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冰糖苹果胡萝卜泥的做法
2013-01-05 15:27:17

功效：婴儿食谱 肠炎食谱
口味：甜味

胡萝卜泥的制作材料：

主料：胡萝卜75克
辅料：苹果50克,冰糖5克

胡萝卜泥的特色：
香甜软烂。

教您胡萝卜泥怎么做，如何做胡萝卜泥才好吃

1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入溶化的冰糖拌匀，即可食用。

胡萝卜泥的制作要诀：
胡萝卜、苹果一定要煮烂。


小帖士-健康提示：
胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和冰糖，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。

小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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