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如何给宝宝做婴儿体商操
2017-12-15 11:37:00
一、关于如何给宝宝做婴儿体商操？由于宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会导致发育不良。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是个比较好的办法。在做操的过程中不断和宝宝说话，即便宝宝听不懂，也要以自身的愉快情绪感染宝宝，激发宝宝的积极情绪，以使体操顺利完成。婴儿体操，是一种简易的体格锻炼方法，可增强婴儿肌肉和骨骼的发育。
二、如何给宝宝选择适合的体商操？抚触操较适合0-4个月的宝宝（4—7月的宝宝开始爬行，因他的活动较多，无须过多按摩。）被动体操适用于2-6个月的婴儿，主动体操适用于7-12个月的婴儿。
三、关于抚触操、主被动操的对宝宝的益处？1、抚触的效能：抚触是益智的。新生儿脑重350克，一岁时脑重达950克，增长将近三倍。大脑的发育直接关系到婴儿智力的发展。宝宝接受抚触时。其皮肤由于受到不同力度的刺激，传至大脑，近而形成兴奋灶，并在多次的刺激后形成固定兴奋灶，兴奋灶由神经无构成，再加上它的轴突、树突以及无数个通往其他部分的神经纤维，这些就构成了脑内解剖学的成长，籍以完成思维、想象和创造等各项心理活动。A、解决皮肤饥渴问题，促进肌肉协调。B、愉悦情绪，增近亲子关系C、帮助右脑发展D、增加认知和记忆E、保健穴位相关保健作用。2、抚触前准备：A、快乐的心情和笑容。B、取下戒指、等有可能伤到宝宝肌肤的钸物。C、剪短指J，在抚触前为宝宝涂润肤油或橄榄油。D、为宝宝选择无刺激的润肤油或橄榄油。E、测试房间温度，以23—25摄氏度左右为最适宜。F、选择中度，轻柔而有节奏的音乐。E、宝宽衣、也可抚触到哪个部位再为该部位宽衣。3、最佳抚触时间：沐浴后、宝宝吃过奶30分钟后（注意：腹部的抚触在此时力度不这且过重）用心找适合宝宝的最佳时间。4、被动操的训练及益处
被动体操适用于2-6个月的婴儿，主动体操适用于7-12个月的婴儿。婴幼儿在出生后的2个月，即可在父母的帮助下做一些简单的肢体运动，稍大一点就可练习翻身、坐立、爬行等动作。通过持之以恒的被动和主动的活动(每天最好10至15分钟)，让孩子身心都得到良好的发展。
婴儿本身活动能力差，家长应有计划地为他们创造运动条件，使身体各系统都受到锻炼。给婴儿做体操，应根据其月龄及体质，循序渐进。
2-4月的婴儿应完全在大人的帮助下作被动体操。主要锻炼胸、臂肌肉、肩关节、膝、股、肘关节及其韧带的功能，同时借以按摩体操促进手臂肌肉和脚腿肌肉的肌力。
4-6个月婴儿，可强化背部、颈部肌力，培养平衡感，通过翻身练习和坐立，使婴儿熟悉姿势的变化。
6-8个月的婴儿适于主动体操，以锻炼婴儿的腕力和臂力，锻炼腰肌、腹肌、手肌、下肢肌肉、两肘关节及手眼协调能力。
8-10个月的婴儿应着重爬行体操，通过锻炼可增强肩、背、胸肌，爬行体操十分有利颈部肌肉和手臂肌力，增强下肢肌和腹肌的发育，对孩子的注视能力以及大脑的发育都有很大帮助。
10-14个月的小儿要练习站立体操，以增强婴儿腹肌、下肢肌和手臂肌，并锻炼其协调运动，步行运动，适应身体状态的变化。
做操小技巧： 妈妈要温柔地触摸宝宝肌肤，动作要轻柔、有力、均匀、柔和、深透、并深情地凝视宝宝。
妈妈做之前要温暖双手，并用按摩油滋润两个掌心。最好将按摩油放在一个开口的器皿中，这样妈妈在操作时很方便。
做的过程中要不断地补充手上的按摩油以保持滑动。
宝宝出牙时，记住脸部按摩和亲吻可使他的连额肌肉放松。
每次结束后，都要亲吻宝宝的小脸、小脚、小手，并且拥抱他，让宝宝充分感受抚触带来的愉快等 艾迪儿一系列适合宝宝做的体商操 适合0-4个月 抚触操：面部、胸部、腹部、上肢的按摩、（手心、手背、手指、合谷穴、搓动手臂、足心 脚趾、足三里、搓动腿部、膝部弯曲、双腿的外展运动、被动操等。 适合5-8个月 适合9-12个月 被动操1（上肢运动、起坐运动、屈腿运动） 荡起来、起飞操、脚踏操 跳跃运动、卷蛋卷、抬头运动、翻滚练习 手足运动、大摆钟 荡秋千和开汽车、后踢腿运动、滚地瓜、 学倒立、踩自行车 腰部运动、倒提运动、俯撑后摆腿运动。
婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。 长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。
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