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换季闹腹泻 宝宝如何补充营养
宝宝拉肚子后营养餐单

  营养餐一:山楂麦芽饮

  材料:山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。 做法:

  1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火。

  2、加几滴酒搅拌,再置火炉上炒至干。

  3、加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,冷却到温热状态即可饮用。

  营养餐二:菠菜蜜梨粥

  材料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。 做法:

  1、泡好的大米里加水煮成粥。

  2、把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮、去籽,磨成泥。

  3、粥里放入菠菜、梨,煮好后即可食用。

  营养餐三:营养糯米饭

  材料:泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡萝卜各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高汤1/4杯。 做法:

  1、豌豆煮好后去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1厘米小丁。

  2、香菇取用伞部,剁碎;胡萝卜去皮,汆烫一下切成丝。

  3、在大米和糯米里加水,放进豌豆和栗子煮成饭。

  4、香菇、胡萝卜煸炒后,再将做好的饭一起倒入高汤中,煮软即可食用。

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