万众期待的国庆黄金周已经进入最后倒计时了，热爱生活的你是不是已经“蠢蠢欲动”准备带宝宝出游了呢？带着宝宝出游，感受祖国大好风光，一家其乐融融，身心舒畅，实在是一副令人满心期待的画卷！不过，且慢，带着孩子出门，尤其是5岁以下的宝宝，可不像大人一样“随便”。针对宝宝的自身状况，以及在旅途上可能出现的特殊情况，小编为大家准备了国庆带宝宝出游的健康小册子。
难题1：吃饭是个大问题旅游在外，在吃的方面，大人们可能没有那么讲究，凑合着吃就赶往下一个景点了，甚至有些粗心的妈妈认为出游是一段“特殊时期”，可以不严格遵守家里的饮食习惯。如果是这样想就大错特错了，宝宝可经不起这样的折腾，他需要规律进食，而且营养均衡。
母乳，宝宝的移动食堂
对于孩子哺乳期的宝宝，母乳肯定是第一口粮了。妈妈们要做的是，提前寻找好景区或者商场可供哺乳的地方，如哺乳室、洗手间;自驾游的可以在车子内，实在找不到地方的，可以找长椅或者台阶地，用哺乳罩衫或者大披肩遮掩。注意随时给宝宝补充充足的水分，以免孩子上火。
温馨提示：记得带上防溢乳垫和吸奶器，这样可以避免出现一些不必要的尴尬。
奶粉、干粮、零食，一个都不可少
对于吃配方奶粉的宝宝，妈妈要带的东西就复杂点了。带上小包装的配方奶粉、奶瓶、水瓶、冷热开水当然就必不可少。建议准备保温瓶储存热开水，可以随时随地给宝宝冲奶粉。
对已经开始吃辅食或吃饭的宝宝，还要准备宝宝专用的杯子、汤匙和小碗等，这样就保证卫生了。
面包、饼干、牛奶和米粉等便携食品，在没有找到合适的吃饭地方的时候，这些食品可以让宝宝填饱肚子。
再有，就是带上宝宝喜欢的小食品，建议不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品，最好的零食仍然是水果——小的而方便剥皮的水果，可以消磨时间又健康。
美食之旅也要管管嘴巴
到了一个新地方，总有当地的特色美食让人垂涎三尺，有如姐姐Grace爱美食的宝宝可不要“大开食戒”了。宝宝肠胃抵抗力弱，不卫生或者容易过敏的食物就成为了宝宝的“天敌”。总之要记住一个原则：不卫生的不吃，再美味的也不要吃多，各类可能引起过敏的统统不碰。
能有条件到饭馆吃饭的，可以点些西红柿炒蛋、蒸鱼、蔬菜粒等常规菜式供宝宝食用。
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