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宝宝爱小点心 这样吃才更健康
2017-04-22 15:32:08

　　长辈们总希望孩子养成好习惯，一日三餐按时吃饱，其他时候少吃零食。然而孩子的胃容量小，实在没法像大人那样做到一日只吃三餐。在两餐之间给孩子来些点心，是非常好的做法，也是合理的，符合孩子的生理特点。但是需要注意的是，点心的质和量必须严格控制好，毕竟点心终归是点心，它所能提供的营养有限，不能影响孩子的三餐食欲，更不能代替正餐。

　　给孩子的点心要怎么安排，才能让他吃得更健康呢?正所谓无规则不成方圆，有些规则妈妈们必须牢记了。只有妈妈的坚持才能守卫住宝宝的健康!

　　★ 饭点前1个小时不要给孩子吃点心

　　★ 点心最好不含糖的，以食物的原味最佳。

　　★ 点心数量做限制，每次只给一份，而不是一大堆。

　　★ 上午和下午可以给孩子添加一次点心，以健康食品为首选。

　　★ 不要把点心当成贿赂孩子的工具，也不要为了让他们好好吃饭而把点心作为讨价还价的方式。

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