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以指代替刮痧板 轻松刮走感冒头痛等症
2016-12-30 17:14:21
刮痧通过对体表的良性刺激,起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫功能的保健养生作用。用手指代替刮痧板来刮痧对防治感冒(发热、鼻塞、头痛等症状),疗效显著。
缓解一般感冒头痛时,可将食指和中指弯起来,用弯曲的手指关节在印堂穴和两眉间刮,也可在百会穴(头顶正中央处)和印堂穴之间来回刮。
前额痛时,可用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴,或用拇指和食指反复按摩此部位。
头两侧痛时,可用弯曲的手指关节来回刮两耳后。
鼻塞时,可用弯曲的手指关节分别刮鼻翼两侧的迎香穴。
发热时,可用弯曲的手指关节反复刮肘窝处。
每次刮一个部位,可反复刮2~3分钟,一般刮到皮肤偏红并略微发紫为止。刮痧力度要适中,以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。另外,刮痧时还可以在刮的部位擦一点洗干净的生姜,可以起到刺激毛细血管的作用,还可帮助祛除风寒和出痧。刮痧后,应多喝些热水。
如果用手刮痧后没有效果,可以尝试着用一些辅助工具,如牛角梳子的钝头部位,或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺,刮刮手掌、脚心等部位均可。
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