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教你十招防秋天感冒

  秋天气候多变,患感冒者渐多,特别是一些中老年人易患上呼吸道感染,出现喉干咽痛、咳吐黄痰等症。根据一些医生指点及笔者多年实践,总结出如下10种秋季预防感冒的方法:

  热风吹面法 感冒初起时,用电吹风对着太阳穴吹3—5分钟热风,每日3—5次,能减轻症状,加速痊愈。

  按摩预防法 两手对搓至手心发热后按摩“迎风穴”(位于鼻唇沟内,横鼻外沿中点)10次,每天3—5次。

  冷脸热脚法 每天早晚用冷水浴脸、热水洗脚,有利于提高身体的抗病能力,预防感冒。

  呼吸蒸气法 将开水倒入茶杯中,鼻子对着杯口热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每天3—5次,对初患感冒者效果甚佳。

  盐水漱口法 每天早餐、晚餐后用淡盐水漱口,能够杀灭口腔内的病菌以预防感冒。

  食醋熏蒸法 每天用食醋在室内熏蒸20分钟左右,可杀灭居室内的病菌预防感冒。

  水缸浸药法 在水缸里浸泡贯仲10克,作为生活饮用水,既可预防感冒,又能防治肠道传染病。

  药物擦涂法 每天早、晚及外出时,用风油精或清凉油涂擦太阳穴(位于额头两侧)和鼻唇部,即可起到预防感冒的作用。

  姜糖茶疗法 用生姜(压破)、红糖各适量煮水当茶饮,能有效地防治感冒。

  服药治疗法 发现自己患流行性感冒时,可及时饮用紫苏叶、薄荷、大青叶等感冒茶。

  以上10法既可酌情并用,也可单独应用。

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