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哺乳期风寒感冒了怎么办?

哺乳期风寒感冒了怎么办?哺乳期风寒感冒的症状一般包括:发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等,因为哺乳期妈妈还要喂奶照顾宝宝,所以得了风寒感冒要尽快治愈。

一、哺乳期风寒感冒症状轻,无需治疗

哺乳期妈妈因为抵抗力比较低,所以容易感冒,再加上带宝宝比较辛苦,没休息好,也疲劳,所以受寒的机率比较大。

如果哺乳期妈妈患风寒感冒症状仅有轻微的流鼻涕、一点点咳嗽、稍微发热等,这种情况下不建议采取一些药物治疗等措施,也没必要。

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感冒本身就是一种自愈性的疾病,而且感冒初期的症状也是身体抵抗感冒的一种表现。这个时候妈妈们要注意多喝热水,多卧床休息,注意保暖。

饮食上,妈妈们可以吃清淡点的,像小米粥之类的半流食,或者是一些蒸热的水果,不要吃热量高的食物,避免增加肠胃负担。

哺乳期轻微的风寒感冒不影响喂奶,妈妈们不要和宝宝分离,只是注意不要和宝宝离得太近,比如对着宝宝呼吸,亲吻宝宝等,喂奶的时候注意戴口罩。

二、哺乳期风寒感冒症状较重,及时就医

哺乳期妈妈如果伴有剧烈咳嗽、流涕严重、有发烧等症状,那么建议到医院进行检查治疗。

1、挂科

普通的感冒一般挂呼吸内科,到了医院导诊台,护士会指引的。

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2、就医

医生就诊时,需要先告知医生自己正在哺乳期间,这样医生开药的时候就会开一些不影响母乳喂养的药物。

(1)发高烧(体温超过38.5度)

这种情况下医生是建议暂停母乳喂养的,隔两三天之后差不多就可以恢复喂母乳了。

在暂停母乳喂养期间,应该手动或利用吸奶器将母乳挤出来,每天三次左右。

(2)体温低于38.5度,吃药

这种情况下不影响喂奶,不需要停止母乳喂养,医生会告诉大家最好先喂宝宝吃奶,然后再吃药,距离下一次喂奶时间越长越好,当然,是在宝宝不挨饿的前提下。

适合哺乳期风寒感冒吃的药物一般有:

感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、999感冒灵颗粒、风寒感冒颗粒等。

3、输液或打针

如果有必要的话,医生也会对患者打针或输液,一般情况下,对喂奶也是没影响的。

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三、哺乳期风寒感冒吃什么好?

1、新鲜蔬菜水果

蔬菜类:

(1)香菜

中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

做法:

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

(2)海带

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。

(3)紫苏

中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

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(4)菜花

菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。

水果类:

(1)吃热性的水果好,比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。

(2)如果咳嗽厉害,可以吃甘蔗润肺,此外橙子,火龙果,雪梨等都可以吃。

(3)多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

(4)吃柠檬、乌梅等发汗驱风的水果。

2、流食类

(1)生姜苏叶粥

苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。

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(2)生姜大枣粥

将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐或红糖。

效果与生姜苏叶粥相似。姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神,是营养价值极高的果品。

(3)葱白粥

糯米30g,生姜2片,连须葱1节,米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等,搅匀即可。

此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗,面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。

(4)小米粥

小米半碗,用清水浸泡15分钟,淘洗干净,加入凉水。大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。

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