哺乳期风寒感冒能不能喝茶?爱喝茶是一种生活方式,也有人以喝茶作为养生之道,不同的茶类对人体有不同的作用,那哺乳期风寒感冒患者能不能喝茶呢?
一、哺乳期风寒感冒可以喝一些清茶
喝茶能够预防感冒和在早期感冒时能够有较好的治疗效果,若是感冒十分严重则不建议喝茶,而应该直接就医。
哺乳期风寒感冒能喝一些清茶,不适合浓茶。
浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高,烦躁不安。
如果哺乳期妈妈感冒有吃药的话,茶叶水会影响药物的分解,吸收,降低药物的疗效。
清淡的茶则有利于病情。由于风寒感冒者的症状多半出现在上呼吸道,而茶有把气上引的效果,某些治风寒的中药,配合清茶服用,可把药效引到颈部以上,迅速缓解上呼吸道的头痛、流鼻涕等现象。
二、哺乳期风寒感冒适合喝什么茶?
1、姜糖茶
做法;
用10g生姜、茶叶和12g红糖,再加入适量沸水冲泡,过十分钟后再饮用,不过得连续频频饮用才好。
功效:
发表散寒、治疗头痛而涨、全身酸痛不适和胃口不佳
2、生姜紫苏茶
做法:
生姜、红茶和紫苏叶各3g,再用沸水冲泡后,约十分钟后便需要频频饮用。
功效:疏散风寒,理气和胃,对于头痛发热、恶心、呕吐的肠胃型感冒患者有很大帮助。
3、五神茶
配方:荆芥、苏叶、生姜各10克,红糖30克,茶叶6克。
用法:先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶,约15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,可随量服用。
功效:发散风寒,祛风止痛。适用于风寒感冒,畏寒,身痛,无汗等症。
4、感冒茶
配方:羌活30克,白芷12克,黄芩15克。
用法:上3味药用沸水冲泡。每日1剂,温服。
功效:祛风散寒。适用于外感风寒,头痛身疼,鼻塞流涕,恶寒发热等症。
5、白芷荆芥茶
配方:白芷30克,荆芥穗、腊茶或茶叶各3克。
用法:将白芷、荆芥共为细末。服用时,用腊茶煎汤或用沸水冲茶叶,取茶汤送服,每日2次,每次6克。
功效:祛风散寒,解表止痛。适用于风寒感冒初起,恶寒发热,鼻寒流清涕,头痛,齿痛等症。
三、哺乳期风寒感冒饮食禁忌
1、忌食生冷瓜果及冷饮,尽量不吃生冷的食物。
2、忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。
如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
3、忌食寒凉食品。如柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。
温馨提示:
哺乳期风寒感冒患者如果要吃水果的话,可以将生冷的水果蒸热了在吃,这样不仅养胃,而且也营养。
如果没什么食欲,哺乳期风寒感冒的妈妈可以吃一些流食或者半流食,比如粥类、汤类就是很好的选择。
粥类推荐:
(1)生姜大枣粥
将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐或红糖。
(2)葱白粥
糯米30g,生姜2片,连须葱1节,米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等,搅匀即可。
此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗,面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。
(3)小米粥
小米半碗,用清水浸泡15分钟,淘洗干净,加入凉水。大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。
(4)白玉双粥
粳米加水熬粥,在沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。粳米的用量为50克,葱20克,姜10克即可。
此粥有驱寒散热,调和胃气的功效。
汤类推荐:
火腿豆腐芥菜汤
将豆腐切块,火腿切丝,放在一起用少许植物油稍微煸炒一下,然后加入高汤、生姜煮沸,在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末,在经过食盐调味后即可趁热食用。
豆腐的用量为100克,火腿为50克,高汤为1000克,生姜为10克,芥菜为30克。
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