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处理孩子情绪 你是高手吗

  步骤3 : 设范

  设范是指为孩子的行为设立规范,即划出一个明确的范围,里面的是可以理解或接受的,而外面的则是不合适和不能接受的。

  比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具,在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后,你应当使孩子明白,某些行为是不合适的,而且是不被容忍的。

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图片素材来源于华盖

  例:“你对亮亮拿走你的游戏机很生气,妈妈明白你的感觉。但是你打他就不对了。你想,你打了他,现在他也想打你,以后你俩就不能做朋友了,对吗?”

  对6岁以下的孩子,无须深入解释“不对”的理由,除非他主动发问。

  重要的是让孩子明白,他的感受不是问题,不良的言行才是问题的关键。所有的感受和期望都是可以被接受的,但并非所有的行为都可以被接受。

  步骤4 : 策划

  人生的每次经验都会让我们学到一些东西,使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人,总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人,则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。

  当孩子很小的时候,便应该教导他懂得这个道理,而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段,现在正是恰当的时候。

  此时,孩子已经领悟到:现在我知道我感觉糟糕的原因了,而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里,我应该怎样去处理这些问题呢?

  接下来,你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。

  ◆先问孩子他想得到些什么。比如,游戏机不被别人拿走;也有机会坐在汽车前座。

  ◆与孩子一起讨论解决问题的方法。引导他自己想办法,帮助他做出最好的选择,鼓励他自己解决问题。

  例如:“如果重新来过,除了打他,你能想到其他的方法吗?”

  “下次发生同样的情况时,怎么做会更好?”

  ◆和孩子讨论:为了避免同样不如意的情况出现,可以采取哪些预防措施。

  例如:“刚才亮亮走过来的时候,你对他说些什么,他就不会拿走你的游戏机?”

  “为了避免你不在的时候别人拿走你的游戏机,你可以想出多少个办法?”

  ◆如果必要,你不妨以爽快和愉快的态度参与,与孩子一起解决问题。

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