零岁以下的宝宝子正处于身体发育阶段，肠胃发育还不健全，拉肚子会影响营养物质的吸收。所以小孩子一拉肚子，家长都会很紧张。那么，一岁宝宝拉肚子怎么办，应该吃些什么来调理呢?下面就来具体了解下吧。
一、婴儿拉肚子的常见原因
婴儿拉肚子常见的原因是喂养不当或者饮食方面出现问题，所以一旦发现宝宝出现拉肚子现象，妈妈应该先检查一下喂养是否恰当。另外还有一个很常见的原因就是哺乳期的妈妈没有注意自己的饮食，吃了太多上火或者凉的东西，这些食物会通过乳汁喂养引起宝宝腹泻。
二、婴儿拉肚子怎么办
发现宝宝出现拉肚子现象，妈妈们先不要慌，先了解一下宝宝拉肚子的原因，检查一下是否是因为喂养不当造成的，还是着凉或者是妈妈自己吃了不该吃的东西。找出源头，然后才能对症下药。
三、婴儿拉肚子吃什么好
（一）苹果汤
取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。
（二）焦山楂麦芽饮
取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
（三）糯米苍白术粥
取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
（四）乌梅葛根汤
取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
（五）陈皮红枣汤
铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。
（六）胡萝卜汤
取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
（七）扁豆薏米仁山药粥
取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
（八）菱粉粥
取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。
看过了以上小编为大家整理的内容，大家都知道一岁宝宝拉肚子怎么办了吗?另外，如果宝宝出现了拉肚子的状况，妈妈们可一定要注意饮食方面的问题哦。
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