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粥类宝宝辅食大全 教你20道浓浓爱意的营养花式粥做法
2015-02-23 15:15:25

粥类宝宝辅食大全 教你20道浓浓爱意的营养花式粥做法

12、鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐若干

制法：

(1)将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

13、青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

14、鸡肉粥

原料：

鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖若干

制法：

(1)将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

(2)将菠菜炖熟并切碎。

(3)米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

15、番茄粥

原料：

番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干

制法：

(1)将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

(3)煮好后加入番茄，加盐调味。

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