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分享孕妇产后能吃什么水果 正确吃水果加快身体恢复
2015-02-09 21:14:19
孕妇产后能吃什么水果
山楂:含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少,适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化的作用,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
以上四种食物天然又安全健康,在日常生活是可以随时买到的,如果在产前或产后能适当吃这几种水果不仅能帮助恢复身体,还起到美容的作用,在分娩前或产后均可食用。
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