91育儿网
^
子宫后位受孕几率小 深度解析子宫后位如何受孕

子宫后位受孕几率小 深度解析子宫后位如何受孕

子宫后位受孕姿势

 

子宫后位受孕姿势是怎样的

1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置(如:后入式)能提高子宫后位受孕的机会。

2、夫妻在性生活以后,女方立即改变睡眠姿势,作俯卧姿势睡半小时,这样可以使精液流向阴道前穹窿处。

3、在性生活时及性生活后的一段时间,将女方臀部垫高,使精液向穹窿处集中,使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来,更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法,多做些弯腰擦地的活,注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。

改善子宫后位的运动

1、俯卧位运动

(1) 两上肢轮流向后直举;

(2) 同时抬起两下肢。

2、手膝位(手膝着地)运动

(1) 两下肢轮流伸直向各方向运动;

(2) 屈肘、胸向前下伏地;

(3) 右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起;

(4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

3、肘膝位(肘膝着地)运动

(1) 胸部向前向下伏地;

(2) 两下肢轮流向后上伸直;

(3) 两膝轮流向前向后爬行;

(4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

4、手足位(手足着地)运动

(1) 后坐于足跟上,然后还原;

(2) 两下肢轮流向前屈膝。

相关阅读