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专家支招宝宝吃什么补钾好 教你宝宝缺钾最好补充方法

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宝宝吃什么补钾

宝宝吃什么补钾:补钾食谱

红枣山药粥:

主料:枣(干)30克,山药250克,稻米100克

调料:白砂糖15克

做法:

1.将红枣用沸水涨发后去核切丁;山药去皮切丁;红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。

2.将大米高火12分钟熬成粥成,加入红枣丁、山药丁,用低火10分钟即可。

菠菜汤:

主料:菠菜500克

调料:酱油3克,盐2克,姜3克

做法:

1. 菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。

2. 油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待

汤开后即成。

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