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专家支招宝宝吃什么补钾好 教你宝宝缺钾最好补充方法
2015-01-16 13:16:58

专家支招宝宝吃什么补钾好 教你宝宝缺钾最好补充方法

宝宝吃什么补钾

宝宝吃什么补钾：补钾食谱

红枣山药粥：

主料：枣(干)30克，山药250克，稻米100克

调料：白砂糖15克

做法：

1.将红枣用沸水涨发后去核切丁;山药去皮切丁;红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。

2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

菠菜汤：

主料：菠菜500克

调料：酱油3克，盐2克，姜3克

做法：

1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。

2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待

汤开后即成。

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