91育儿网
^
图解孕妇吃什么水果补气血 生出漂亮乖宝宝

图解孕妇吃什么水果补气血 生出漂亮乖宝宝

孕妇吃什么水果补气血

孕妇吃什么水果补气血4、红枣

红枣含有大量的维生素、果糖以及各种氨基酸,而且有研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并且能够增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,非常适合孕妇食用。

孕妇吃什么水果补气血5、甘蔗

甘蔗含有丰富的铁、钙、锌等营养元素,其中含铁量非常大,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,因此甘蔗有着“补血果”的美誉。因此孕妇可以适当吃一些,一定不要过量。

相关阅读