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详解如何控制宝宝情绪 孩子情绪不稳可能是因为吃菜少
2015-01-14 18:41:36

详解如何控制宝宝情绪 孩子情绪不稳可能是因为吃菜少

如何控制宝宝情绪

此外，从营养学的观点来说，不喜欢吃蔬菜也对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪;相反的，动物性食物，或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外，体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾扮演着很重要的角色;不喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，因此，多余的钠无法全数排出，残留在体内，变成焦虑、情绪不稳定的主因。

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