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妈咪必知鱼肝油与鱼油的区别 一字之差功效差之千里
2015-01-13 13:28:19

妈咪必知鱼肝油与鱼油的区别 一字之差功效差之千里

鱼肝油与鱼油的区别

专家对于鱼肝油与鱼油的区别的解答

都说孩子得吃鱼肝油，市场上既有鱼油也有鱼肝油，包装瓶上也都画着鱼的图案，妈妈们不禁要问：鱼肝油与鱼油一样吗?

问：鱼肝油是什么?它的功效有哪些?

答：鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是维持机体的正常生长发育、上皮组织健全及免疫功能等。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素A和维生素D都是脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类食物中。维生素D主要存在于动物的肝脏中，人体在日光的照射下也可合成维生素D。

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