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准备怀孕前如何合理科学补充叶酸 怀孕前多久吃叶酸

怀孕前多久吃叶酸,这个问题你懂吗?叶酸是人体不可缺少的微量元素,如果叶酸缺乏会引起缺锌或神经系统发育不全,特别是孕妇更需要注重叶酸的补充,对胎儿的发育更加有利,日常生活对于叶酸的服用有各种不同的说法,那么准备怀孕或已经怀孕的准妈妈如何合理科学地补充叶酸呢?

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怀孕前多久吃叶酸

叶酸有哪些副作用?

服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;每天服用超过350mg会影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿机率增加,叶酸还可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作,长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀胃肠道不适、黄色尿等症状。

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