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宝宝鱼汤的做法大全 宝宝补充蛋白质更快速
2015-01-01 12:52:40

宝宝鱼汤的做法大全，今天为什么要教大家这个食谱?因为鱼汤含有丰富的蛋白质，蛋白质能够为宝宝提供丰富的营养成分，让宝宝健康成长更靠谱。妈妈们都跟着来学习吧。

宝宝鱼汤的做法大全 宝宝补充蛋白质更快速

鱼汤的做法大全

原料：鲜鱼1尾、猪筒骨1根、姜3片、面条适量、精盐少许、时鲜蔬菜适量、葱半根 

DIY

1.将葱切成细末，鲜鱼洗净，猪筒骨洗净控水后备用;

2.取净锅一只，加入少许底油，置旺火上烧至六成热时，下鱼两面翻煎，见鱼焦黄后捞出，备用;

3.取高压锅一只，放入猪筒骨和煎好的鱼，放入姜片、清水(水量以没过食材面两指关节为宜)，大火煮，上气后改小火再煮20分钟，关火;

4.将高汤滤出，放入锅中煮沸，下面条煮至软烂，再放入时鲜蔬菜烫熟，调入精盐，撒上葱末即可。

营养分析：

这道鱼汤面采用了富含钙质的煮筒骨和蛋白质丰富的鱼类做底料，汤鲜味美。

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