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教你孕妇几个月开始补钙好 专家推荐孕妇补钙食物
2014-12-29 11:55:15

教你孕妇几个月开始补钙好 专家推荐孕妇补钙食物

孕妇几个月开始补钙

孕妇几个月开始补钙?孕妇补钙食谱：

1.奶酪蛋汤

原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。

制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。

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