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九个月宝宝食谱 既营养又好做辅食让宝宝对食物感兴趣

九个月宝宝食谱 既营养又好做辅食让宝宝对食物感兴趣

九个月宝宝食谱

杏仁苹果豆腐羹

原料:

主料:豆腐(北)100克、苹果70克、 香菇(鲜)30克

辅料:杏仁30克

调料:香油5克

制作方法:

1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,勾芡成豆腐羹。

2. 杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

3. 待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

适用人群:6个月以上宝宝

健康提示:常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。

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