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九个月宝宝食谱 既营养又好做辅食让宝宝对食物感兴趣
2014-12-23 12:56:48

九个月宝宝食谱 既营养又好做辅食让宝宝对食物感兴趣

九个月宝宝食谱

青梅鸡汤

原料：主料：木瓜70克 、鸡腿100克

辅料：梅子10克、姜2克

制作方法：

1.青木瓜洗净后切成小块。

2.鸡腿洗净去皮，剁成小块。

3.鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。

4.电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。

5.最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可食用。

适用人群：6个月以上宝宝

健康提示

木瓜可增强人体免疫力。而鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能提高对感冒的免疫力。鸡肉中还含有特殊的化学物质，这种物质有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌作用，对保持呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的效果。

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