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妊娠反应什么时候开始 因人而异一般从停经5周开始

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妊娠反应什么时候开始

3.在饮食上留意搭配,如少吃油腻腥气的食物,以平淡合口味为主,逐日少食多餐。 很多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这经常是由于空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食品,早上一醒来就放进口中,这就会使恶心得到缓解。

4.留意多休息,保持室内环境的整齐,多透风;进行适当的运动,可以匡助我们消除疲惫,并增进自己的食欲;饮食一定要平淡,留意不要吃油腻的食品,这种食品更加轻易引起女性的孕吐现象产生,同时饮食一定要留意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利渡过这段时间了。

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