91育儿网
^
产妇吃什么下奶最快 推荐下奶食谱水果黄金搭配

产妇吃什么下奶最快 推荐下奶食谱水果黄金搭配

产妇吃什么下奶最快 推荐下奶食谱水果黄金搭配

产妇吃什么水果下奶?水果下奶确实很新鲜,我们最常见的下奶水果就是含有大量维生素的水果。这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

1.木瓜

木瓜的功效很多,木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

2.红枣

红枣是水果中最好的补药,具有益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。

3.含有大量维生素的水果

例如奇异果,橘子,山楂等。维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃这些水果,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

相关阅读