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六个月宝宝食谱推荐 可适当添加点荤食如鱼泥肉末等

六个月宝宝食谱推荐 可适当添加点荤食如鱼泥肉末等

六个月宝宝食谱

第四款六个月宝宝食谱:鲜虾肉泥

原料: 鲜虾肉50克、香油少许

制作方法: 将鲜虾肉洗净,制成肉泥后,放入碗中。碗中加少许水,放入锅中蒸熟即可。

健康提示: 含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等,有补肾益气功效。

第五款六个月宝宝食谱:燕麦黑芝麻粥

原料:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g、白糖适量

制作方法:1、燕麦用水泡开备用。

2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。

适用人群:6-8个月的宝宝

健康提示:黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻

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