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幼儿园老师的9大健康建议

  请不要“甜水等待”

  宝宝在幼儿园里喝水少,会严重影响他的健康。尤其在冬季,室内干燥,宝宝喝水少,会直接导致宝宝因干燥而流鼻血,以及呼吸道感染等。我们常常看到,有些家长在接宝宝时拿着一瓶甜饮料,唯恐宝宝在幼儿园喝水不够。其实,每天都有“甜水等待”,影响宝宝的食欲,影响宝宝在幼儿园的正常饮水。我们推荐宝宝喝白开水,因为只有白开水才能满足宝宝的生理需求。

  请不要“带病上幼儿园”

  幼儿园对生病宝宝有禁止入园的规定。尤其是当宝宝得的是传染病,就更不要把宝宝送到幼儿园中,以免传染其他的宝宝,而且由于在幼儿园中老师要照顾很多宝宝,无法特别关照某个宝宝,因此也不利于生病宝宝的康复。

  即使宝宝只是感冒发烧了,也最好在家休息,当他要重新回到幼儿园时,必须是已经退烧了,而且是已经停药超过24小时后。

  宝宝进幼儿园后,从单纯的家庭环境转变到小社会的活动环境中了。环境复杂了,接触的人多了,这个阶段的宝宝还没有足够的抵抗力,就很容易会被传染而得病。为了增强宝宝的抵抗力,除了科学合理的配餐外,家长还要保证每天为宝宝补充250500毫升牛奶,最好是相应阶段的配方奶。因为配方奶强化了此阶段宝宝生长发育所需要的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物盐等营养物质,还有丰富的、能提高宝宝机体免疫力的一些物质。此外,家长应该充分利用业余时间带宝宝做适当的运动和寒冷训练;让宝宝在家的时候保证充足的睡眠;不带宝宝去人多、拥挤的公共场合;家中有人患感冒等呼吸道感染疾病,应注意隔离,每天要保证上下午各开窗通风30分钟,这是最好的空气消毒办法。

  请不要“改变作息”规律

  幼儿园老师发现,一到周一,就有宝宝精神不佳或者闹病,大多是因为周末宝宝回到家里,想吃什么吃什么,想玩什么玩什么,想什么时候睡觉什么时候睡觉,完全违反了在幼儿园里已经形成的生活规律。宝宝星期天在家里的生活最好遵照幼儿园的作息时间,不要让宝宝暴饮暴食,要继续午睡。宝宝正处在生长发育的快速时期,每天需要十几个小时的睡眠时间,仅仅靠夜间的睡眠是不够的,午睡是很好的睡眠补充。宝宝在家的生活也要尽量有规律,如用餐时间、活动的时间、午休的时间、晚上睡觉时间等,尽量与幼儿园一致,让宝宝慢慢养成一个良好的生活习惯。

  请不要“迁就”

  有的宝宝会哭天喊地地跟家长要求“不去幼儿园”,家长心一软,就容易迁就宝宝,这样反而会强化了他“不去幼儿园”的行为,只会导致宝宝更加变本加厉地哭闹。宝宝虽小,但他那双眼睛却能够敏锐捕捉到家长的心理变化。一旦决定要送宝宝去幼儿园了,就要给宝宝传达一种“不能改变”的讯息。
 

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