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绿茶和酸奶能一起喝吗
2021-11-18 11:15:59

茶和酸奶相信不少人都喜欢吧!特别是酸奶，男女老少都爱喝。原本这两个东西分开喝没有多大关系，各自发挥自己的作用。但是如果混合在一起喝，是否会有什么影响呢?

通过翻阅资料得知：茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收。因为茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。

所以，喜爱茶和酸奶的朋友，如果要喝茶和酸奶的话，最好不要一块喝，等半个小时再喝或者等一个小时再喝。

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