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夏季清热解毒双色粥
2013-04-07 15:45:26

食谱原料

绿豆、黑豆、大米各50克

调料：白糖适量

制作方法

1、 将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。

2、 锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。

适用人群

4-6个月婴儿

健康提示

1、 本品可清热解毒、消肿止痛。

2、 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解读功效。

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