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专家讲坛:春节期间如何保证均衡营养

4、13个月以上宝宝
A. 饮食营养
13个月以上的宝宝已经多少出现了一些偏食的情况,尤其在春节期间,家里的食物非常丰盛,人又多。难免大家这个喂一口,那个喂一口,结果宝宝吃得几乎都是肉,这样很容易造成宝宝酸性体质,酸碱不平衡,容易引起宝宝抵抗力低下。易感冒生病。
补充蔬果 促进酸碱平衡!如果宝宝节日期间吃了很多鱼和肉,妈妈这个时候要注意给宝宝补充一些菜泥和果泥。比如:嘉宝的混合蔬菜泥、萍果泥等。以保证宝宝体质的酸碱平衡。增强宝宝抵抗力。
宝宝积食!如果节日期间你发现宝宝积食了,那么,就不要再给宝宝吃肉、鱼等不易消化的食品了,可以给宝宝添加一些嘉宝燕麦营养米粉,其中的膳食纤维可以帮助宝宝肠胃消化,减轻积食症状。
少吃零食!在饮食安排上,首先应该尽量保证孩子原有的进餐时间和规律,少吃零食,使其保持正常的食欲;其次,提倡平衡膳食,避免高蛋白、高脂肪饮食,另外必须注意,在进餐时尽量不给孩子喝各类成人饮料。

B. 必备物品
春节期间带13个月以上的宝宝出门,相对于月龄小的宝宝要好很多。但这个月龄的宝宝每天的生活习惯已经基本养成,要注意尽量不要选择过于长途的行程,长期在外容易打乱宝宝的生物钟,而且这个时候的宝宝抵抗力比较弱。长期在外容易上火,从而导致生病。吃的方面多带些果泥吧,有助于肠胃消化,同时也可以去火。
吃!13个月大的宝宝可以吃一些杂粮了,嘉宝八宝配方粥中的杂粮中的膳食纤维对宝宝的肠胃消化很好帮助,同时丰富的矿物质、赖氨酸、脂肪酸和多种维生素,能够健脾胃补气血。对宝宝的身体发育十分有利。同时再配以嘉宝菜泥和果泥更让宝宝吃得香香,身体棒棒!
穿!宝宝到了这个月龄已经到了学步期,小家伙摇摇晃晃到处探险。所以难免会把衣服裤子弄得脏脏的,湿湿的。如果要出门的话,就要考虑多带两套衣服喽,另外,小袜子小鞋子也要备出替换的。不然赶上小宝宝淘气,一杯水倒下来,那可就湿透喽。
用!要给宝宝准备一个奶瓶,一个水瓶,一个带盖子的小碗(给宝宝做辅食用),一个小勺子,一个保温水杯,消毒纸巾一包,纸巾一盒,小口罩一个,纸尿裤若干,安慰奶嘴一个,宝宝平时喜欢的小玩具一至两件,塑料袋若干(放宝宝换下的衣服,用过的手绢等物品)
如果要在外出过夜还要带上宝宝的护肤霜,洗涑用品等。
C. 注意事项
带13个月大的宝宝外出,需要有专人看护,因为这个月龄的宝宝已经有了很强的活动能力,所以不管是在家里还是在外面都要注意几个方面的问题,第一注意不要让宝宝离开你的视线,在外要防止宝宝走失。第二要预防磕碰,宝宝初学走步还不能走得很稳,所以桌角、椅角要注意包裹,尖锐的物品要远离宝宝。第二要防电伤烫伤,像插头呀、厨房用具呀都要远离宝宝,热水热汤不能放在宝宝能看到够到的范围内。另外,这个月龄的宝宝已经有了一部分自己的喜好,家长要注意宝宝的情绪变化,不要因为过节人多而忽略宝宝的感情哦,当他(她)烦燥不安时,要及时安慰他(她)哦。
 

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