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专家讲坛：春节期间如何保证均衡营养
2013-04-03 13:19:22

4、13个月以上宝宝
A. 饮食营养
13个月以上的宝宝已经多少出现了一些偏食的情况，尤其在春节期间，家里的食物非常丰盛，人又多。难免大家这个喂一口，那个喂一口，结果宝宝吃得几乎都是肉，这样很容易造成宝宝酸性体质，酸碱不平衡，容易引起宝宝抵抗力低下。易感冒生病。
补充蔬果 促进酸碱平衡！如果宝宝节日期间吃了很多鱼和肉，妈妈这个时候要注意给宝宝补充一些菜泥和果泥。比如：嘉宝的混合蔬菜泥、萍果泥等。以保证宝宝体质的酸碱平衡。增强宝宝抵抗力。
宝宝积食！如果节日期间你发现宝宝积食了，那么，就不要再给宝宝吃肉、鱼等不易消化的食品了，可以给宝宝添加一些嘉宝燕麦营养米粉，其中的膳食纤维可以帮助宝宝肠胃消化，减轻积食症状。
少吃零食！在饮食安排上，首先应该尽量保证孩子原有的进餐时间和规律，少吃零食，使其保持正常的食欲；其次，提倡平衡膳食，避免高蛋白、高脂肪饮食，另外必须注意，在进餐时尽量不给孩子喝各类成人饮料。

B. 必备物品
春节期间带13个月以上的宝宝出门，相对于月龄小的宝宝要好很多。但这个月龄的宝宝每天的生活习惯已经基本养成，要注意尽量不要选择过于长途的行程，长期在外容易打乱宝宝的生物钟，而且这个时候的宝宝抵抗力比较弱。长期在外容易上火，从而导致生病。吃的方面多带些果泥吧，有助于肠胃消化，同时也可以去火。
吃！13个月大的宝宝可以吃一些杂粮了，嘉宝八宝配方粥中的杂粮中的膳食纤维对宝宝的肠胃消化很好帮助，同时丰富的矿物质、赖氨酸、脂肪酸和多种维生素，能够健脾胃补气血。对宝宝的身体发育十分有利。同时再配以嘉宝菜泥和果泥更让宝宝吃得香香，身体棒棒！
穿！宝宝到了这个月龄已经到了学步期，小家伙摇摇晃晃到处探险。所以难免会把衣服裤子弄得脏脏的，湿湿的。如果要出门的话，就要考虑多带两套衣服喽，另外，小袜子小鞋子也要备出替换的。不然赶上小宝宝淘气，一杯水倒下来，那可就湿透喽。
用！要给宝宝准备一个奶瓶，一个水瓶，一个带盖子的小碗（给宝宝做辅食用），一个小勺子，一个保温水杯，消毒纸巾一包，纸巾一盒，小口罩一个，纸尿裤若干，安慰奶嘴一个，宝宝平时喜欢的小玩具一至两件，塑料袋若干（放宝宝换下的衣服，用过的手绢等物品）
如果要在外出过夜还要带上宝宝的护肤霜，洗涑用品等。
C. 注意事项
带13个月大的宝宝外出，需要有专人看护，因为这个月龄的宝宝已经有了很强的活动能力，所以不管是在家里还是在外面都要注意几个方面的问题，第一注意不要让宝宝离开你的视线，在外要防止宝宝走失。第二要预防磕碰，宝宝初学走步还不能走得很稳，所以桌角、椅角要注意包裹，尖锐的物品要远离宝宝。第二要防电伤烫伤，像插头呀、厨房用具呀都要远离宝宝，热水热汤不能放在宝宝能看到够到的范围内。另外，这个月龄的宝宝已经有了一部分自己的喜好，家长要注意宝宝的情绪变化，不要因为过节人多而忽略宝宝的感情哦，当他（她）烦燥不安时，要及时安慰他（她）哦。
 

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