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0～12个月宝宝智力开发婴儿操
2018-02-09 10:39:58

　　第三套(适合7~12个月婴儿)

　　第一节活动：按准备摩全身

　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧

　　动作：

　　1、一、二、三、四，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。

　　2、五、六、七、八，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。

　　3、二、二、三、四，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。

　　4、五、六、七、八，动作同二、二、三、四。

　　第二节伸屈肘关节及两臂上举运动

　　预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。

　　动作：

　　1、一两臂侧平举

　　2、二将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。

　　3、三将两臂上举直伸。

　　4、四还原。

　　5、五、六、七、八动作同一、二、三、四。

　　第三节两臂胸前交叉及肩关节运动

　　预备姿势：同上节

　　动作：

　　1、一、二两臂侧平举。

　　2、三 、四两臂胸前交叉。

　　3、五、六将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。

　　4、七、八将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。

　　第四节伸曲踝关节

　　预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿右踝部，右手握住足前掌。

　　动作：

　　1、一、二、三、四，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。

　　2、五、六、七、八，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。

　　3、二、二、三、四，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。

　　4、五、六、七、八，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。

　　第五节两腿轮流伸屈及回旋运动

　　预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。

　　动作：

　　1、一、二，伸屈婴儿左腿关节。

　　2、三、四，伸屈婴儿右腿关节。

　　3、五、六，将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。

　　4、七、八，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。

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