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宝宝长不肉都怪6个吃饭坏习惯
2017-09-02 12:02:37
坏习惯4 、吃完困了就睡

　　“精力充沛”是宝宝的代言词，中午不睡觉就是最明显的体现。有些妈妈在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉。

　　危害在这里：

　　当食物还未充分被消化吸收，胃部就进入休眠的状态，容易造成宝宝积食和发胖。

　　不妨这样做：

　　提前时间吃饭：中午适当提前宝宝吃饭的时间，饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动，安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。

坏习惯5、狼吞虎咽地吃

　　有些父母经常夸自家宝宝吃饭速度快，三下两除二就吃完了满满的一大碗饭。

　　危害在这里：

　　孩子狼吞虎咽吃东西，食物得不到充分咀嚼，长时间下去容易引发胃胀和腹痛。而且吃饭速度过快，胃部的饱感反而会变慢，就吃得就越多，容易发胖。

　　不妨这样做：

　　探讨食物的味道：告诉宝宝米饭嚼着会觉得很香，馒头嚼久了会有甜味，孩子在好奇心的驱动下，会自己慢慢咀嚼、体会。

坏习惯6、爱用小手抓着吃

　　一看到好吃的东西，宝宝完全把“洗手”完全抛在了脑后，即便前一秒手里还抓着沙子。

　　危害在这里：

　　宝宝的洗手健忘症，会增加感染其他疾病的机会，如腹泻、痢疾等。

　　不妨这样做：

　　善用机会： 当孩子不洗手就乱抓东西吃的时候，就是妈妈培养其好习惯的最佳时间段;及时说明病从口入和讲卫生的道理。

　　及时鼓励：当孩子自己主动提出要洗手的时候，父母要给与其肯定和表扬

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