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太阳出来了 带上宝宝出去野餐

  阳光啊阳光,终于见到了您了!看着窗外一片明媚的春光,大人小孩的心情都豁然开朗起来。南方的孩子,正经历着一年中最漫长难熬的潮湿天气,许久都不曾见过阳光,内心是多么的苦闷。春光如此宝贵,岂有辜负之理呢?赶紧收拾行囊,我们走出室外,一起来个春意盎然的野餐吧!

  带上宝宝,来到撒满阳光的草地上,铺开餐垫,拿出各类小食,用欢声笑语和大自然来个最最亲密的接触。

  食物是野餐中一个重要环节,而宝宝的食物更需要妈妈的费心。在小食上,我们会给宝宝推荐“一口吞”的食物,一来方便取食,二来也卫生,减少食物的交叉感染和不必要的浪费。推荐两款适合1-3岁宝宝的“一口吞”小食,为你们的野餐添点新意。

  野餐推荐小食一:三明治

  便捷指数:☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆☆

  【宝宝专属做法

  大人的三明治,我们通常是一份吐司对角切一份为二。但是这个尺寸对于宝宝来说明显是大了,所以,我们为宝宝的做的三明治,需要再细小一些,我们切四等份,甚至可以做到切八等份。

  四等份的对角切,八等份的对角切后,再以从每块的顶角往底边的中点切下。切的过程中,为了防止三明治会散,可以在四角用牙签先固定。

  馅料方面,也有宝宝的专属做法哦!对于1-2岁的宝宝,咀嚼能力还不是很完善,对于块状片装的食物,尚且不是很能接受,对吧?那么,妈妈们可以这样做,将青瓜、番茄、肉等食材,分别做成泥状,在两片吐司之间抹上一层菜泥/肉泥,在保证味道和营养的同时,宝宝也更加乐意接受这样容易入口的食物。需要提醒一点哈,最好不要贪图方便,将所有的菜泥、肉泥混在一起,这样的MIX味道,“暗黑”风险太大了,味道也容易变得很奇怪。

  野餐推荐小食二:水果

  便捷指数:☆☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆☆

  【宝宝专属做法

  水果是最健康的野餐食品之一了,解渴充饥两相宜,大人都爱些水果出门。但是,整个的苹果、梨子,整串的香蕉、葡萄,对于宝宝来说,又似乎大得无从下口了。而且宝宝在户外嬉戏,手脚都容易弄脏,若还要用手拿着大大块的水果,卫生角度来说也不太好。这种情况,我们可以这样处理,给宝宝准备的水果,只需要稍稍切块就能解决问题了,方便宝宝取食之余,妈妈也用不担心细菌、不卫生等问题。

  但是切块后,我们通常都会面临食物变色的问题。有小方法可以解决,而且是用适合宝宝的方式来解决。

  加酸奶做成水果沙拉。大人习惯加入沙拉酱来丰富水果的味道,同时也起到预防水果变色的作用,但是沙拉酱可不是适合宝宝食用的调料哦。我们换个酸奶吧!酸奶也有同样的功效,而且对于宝宝来说更加的健康。不用担心,1岁以上的宝宝,是可以开始接触酸奶的了,而且酸奶也有助于调节宝宝的肠道健康,对宝宝的成长也有促进作用。

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