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提高宝宝免疫力的11条妙计

  妙计8:不必过于干净——形成免疫记忆

  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。 平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,并不需要天天使用消毒液。

  美国西北大学人类学副教授托马斯·麦克达德说:“细菌和微生物在促进免疫系统发育方面发挥着重要作用”。

  他打比方说,生命早期大脑发育速度快,很多神经连接在这一时期建立,“你需要深入接触你的环境来促进建立这些连接”。免疫系统的发育同样需要外界环境的刺激,让它感受到必须进一步发展。

  麦克达德有一个两岁多的儿子。他说,在家中,如果食物掉在地上,我会毫不犹豫地对他说:“捡起来,吃了它”。

  妙计9:良好的卫生习惯——防止病从口入

  虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯。

  让宝宝学会保护自己的牙齿

  家长应有意识地培养宝宝关注自己的牙齿,不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可和宝宝一起数数长出了几颗牙,还可以让宝宝张大嘴,和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。对于不愿意刷牙的宝宝,家长应耐心地探明原因。有的宝宝不喜欢牙膏刺激舌头的感觉,有的宝宝怕牙刷捅到牙根,有的宝宝怕将牙膏咽下等等。

  让宝宝懂得饭前便后要洗手

  告诉宝宝洗手的道理,手接触外界难免带有细菌,手上的细菌就会随着食物进入肚子,宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。家长应教给宝宝正确的洗手方法:先用水冲洗宝宝的手部,将手腕、手掌和手指充分浸湿后,用洗手液或香皂均匀涂抹,让手掌手背指缝等处沾满丰富的泡沫,然后再反复搓揉双手及腕部,最后再用流动的水冲干净,宝宝洗手的时间不应少于30秒。

  让宝宝爱上洗澡

  应让宝宝体会到洗澡的舒服与清爽,洗澡水的温度要适宜,过热或过冷都容易使宝宝产生不舒服的感觉,甚至因为水对皮肤的刺激而对水产生恐惧感,从而排斥洗澡。家长可一边为宝宝洗澡一边给宝宝讲故事或和宝宝一起玩水的游戏,让宝宝放松心情,逐渐习惯并喜欢在水中沐浴的感觉。

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