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夏天吃这些 宝宝消化再也不愁

  4.番茄

  要想宝宝消化功能变好,番茄可是不错的食物。番茄有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物质,除此之外,西红柿中还含有番茄素,有助于宝宝消化、利尿,能协助胃液帮助宝宝消化脂肪噢。

  在平时给宝宝做菜的时候,妈妈们可以给宝宝来个番茄炒蛋,值得注意的是,夏天比较闷热,妈妈们要控制好鸡蛋的火候和口感哦,不然宝宝容易上火。

  5.陈皮

  陈皮自带消化功能,一般的陈皮都可以酸咸甜咸的,可以刺激宝宝胃液分泌。妈妈们在平时给宝宝喝白粥的时候,可以适当加些陈皮,宝宝吃了会很好地促进胃肠蠕动噢。

  6. 远离油炸食品

  小宝宝似乎都对像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物情有独钟,在KFC中不乏小宝宝的身影,但值得一提的是,油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,油脂在高温下会产生的“丙烯酸”的物质很难消化。

  所以妈妈们一定要注意控制宝宝的油炸食物摄入量,同时跟宝宝说明这类食物的害处,让宝宝自觉抵制这类食物。

  经验之谈

  要想宝宝健康成长,除了要给宝宝补充足够的营养外,消化功能也需要不断地改善,宝宝消化功能变好,吸收到的营养也会更加全面,排便功能也会变得更好。这么好的消化 食物,妈妈们赶紧让宝宝吃起来吧!

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