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宝宝到晚上不爱睡觉的原因有这几点
2023-11-24 15:40:12

小孩晚上不肯睡觉什么原因

宝宝晚上不爱睡觉的原因，可能有很多因素导致的，比如睡眠环境不好，或者白天睡得太多了，也有可能是因为晚上睡觉之前吃的太饱。如果宝宝晚上不睡觉还伴随着哭闹的情况，也有可能是病理因素导致的，比如孩子身体缺乏维生素D或者缺钙的时候，都会出现晚上不睡觉的情况，也有些孩子晚上不睡觉是因为有腹痛腹泻等消化不良症状导致的。

宝宝如果白天的时候睡觉太多，到了晚上该睡觉的时候还不困，就不会睡觉。如果是这种情况，妈妈就需要给宝宝调整一下作息时间，白天不要让宝宝睡太多。中午也不要让宝宝睡得太晚，如果快到下午了才睡白天的觉，到晚上肯定是睡不着的。白天尽量控制孩子在每天中午饭后半小时左右睡觉，午睡的时间最多不要超过两小时。这样到了晚上9点左右，孩子就会有困意，自己就要睡觉了。

有的时候睡眠环境也会让宝宝晚上不睡觉，比如屋里面温度太高或者太低，宝宝都是不愿意睡觉的，还有晚上临睡前宝宝吃了太多东西肚子太饱也很难入睡。如果在睡觉之前宝宝玩的太兴奋，也会出现不睡觉的情况。这就需要妈妈控制一下宝宝在临睡之前，不要让宝宝玩过度刺激的游戏，可以给宝宝讲一些故事，或者是让宝宝躺在床上读一些绘本，慢慢的宝宝安静下来就会自然入睡。

宝宝如果晚上睡醒了总是哭闹，也有可能是因为缺钙或者缺乏维生素D导致的，这种情况基本上都会伴随着惊醒。小一点的宝宝会出现枕秃的现象，妈妈要给孩子补充维生素D和钙。宝宝的肠胃都还没有发育完全。经常会出现腹胀的情况，有的时候晚上宝宝哭闹的特别严重不睡觉，也有可能是因为宝宝腹胀导致的，妈妈可以把手心搓热，瞬时针给宝宝揉肚子能让缓解一下。

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