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风热感冒要注意什么?

风热感冒要注意什么?风热感冒虽说是生活中很常见的、也是较小的疾病,但是在患病期间仍要多加注意和观察,为了避免病情加重,同时让感冒快点好起来,风热感冒患者在日常中需要注意哪些事项呢?

一、风热感冒患者饮食上注意事项

风热感冒患者在患病期间忌吃食物:

(1)生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

(2)忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

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【解析】:为什么不能吃这些食物?

?羊肉:羊肉为温补性食物,风热感冒之人切勿服食。

?狗肉:狗肉性温,为温补助阳食物,风热感冒发热咳嗽痰多之人,自当忌食。

?鸡肉:鸡肉甘温补益之物,感冒期间忌食补品,以防闭门留寇。

?海参:海参性温味咸,能滋阴益精养血,无论风寒感冒或是风热感冒期间,皆当忌之。

?胡椒:胡椒性热,味辛,凡热病,包括风热感冒发烧者,食之益增其疾,切忌食用。

?荔枝:荔枝性温,味甘酸,多食则发热,故风热感冒发烧者切忌食用。

?桂圆:桂圆性温,味甘,有温补气血的作用,故风热感冒者切忌食之。

?樱桃:樱桃性温味甘,有益气作用,有寒热病人不可食。

?大枣:大枣性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之。

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二、风热感冒患者用药注意事项

这点主要是针对孕妇和小儿说的,小宝宝和孕妇如果得了风热感冒,如果要药物治疗的话,必须在专业医生的指导下服用。

现在市面上一些感冒药在成分上比较混乱,一些中成药里面也添加了西药,而且很多药物,宝宝和孕妇是不能吃的,会对身体造成危害。

孕妇和小儿,如果不是紧急严重的症状,不建议药物治疗,因为感冒是一种自愈性疾病,即使不采用药物治疗,一般情况下,症状过几天就会消失,感冒随即也去除了。

如果只是单纯风热感冒,没有引发其他并发症,一次感冒的病程约为3~7天。在不采用药物治疗的前提下,不妨多在饮食上注意,同时保证充足的休息时间。

三、充足的睡眠,劳逸结合

中医认为熬夜可以使得身体受到很大的损伤,所以得风热感冒时应该保证充足的睡眠时间,同时还需要保证及时的做运动,如果整天都对着电脑,不去活动就可能会导致身体的免疫功能降低,加重症状,而适当适量的户外活动,则能帮助增强身体的抵抗能力。

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建议:可以在晚饭半小时之后到空气清新的地方走动下,散下步,但要注意不要着凉。

四、放松心情,保持好心态

现在正值夏季,也是风热感冒盛行的时候,气温逐渐增高,暑热难耐,如果患上风热感冒,整天忧心忡忡,长时间的低落情绪也比较容易使身体免疫力降低,加上患病时身体的抵抗能力也变弱,就更加不利于病情的好转了。

所以建议大家在感冒期间保持良好的心态,增加身体的抵抗力,这样身体会更容易恢复。

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