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暑湿感冒与中暑千万别混淆

  夏至之后,天气更加炎热,中暑和暑湿感冒的人增多。不少人对这两种症状分辨不清,结果导致误治。

  专家提醒,暑湿感冒和中暑,两者症状不同:暑湿感冒具有明显的感冒症状,比如发热、微恶寒、鼻塞、流涕,或咳嗽;而中暑虽有发热,但是没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状。两者发病时间不同。一般来说,暑湿感冒病程缠绵,大多需数日治疗而痊愈;中暑虽发病急,但恢复也快,一般1~2天,甚至几小时内症状即可消除。

  暑湿感冒和中暑的防治也不同。暑湿感冒的预防,不仅需要注意防热,还得预防受凉,夏季要特别注意避免淋雨,注意室内通风透气,除湿驱潮,不要摄入太多冷饮。尤其要注意空调不要吹太长时间,温度设定不宜太低。不少人夏季食欲会有所减退,并且饮食结构也不合理,因此大家应注意避免暴食生冷、油腻之物,以清淡为主。如条件允许,可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等,对于防暑降温有很好的功效。

  专家提醒,为了远离感冒特别是夏季常见的暑湿感冒,应该适当进行室外活动,以增强体质,提高抗病能力。同时应该注意避免过多熬夜,避免过度疲劳。

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