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这款菜式不仅营养丰富，还富含膳食纤维
2015-01-10 12:45:10


 

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DIY：

1. 胡萝卜、芹菜、洋葱切成小丁，熟玉米粒碾成玉米末备用;

2. 开大火，放入奶油，不停搅拌，直至完全融化;

3. 放入切好的胡萝卜、芹菜、洋葱丁，加入适量鸡精，不停地翻炒，直到闻到香味;

4. 灶改中火，加入玉米末、牛奶及适量清水;

5. 在等待开锅的时候，把适量的淀粉兑水调匀;

6. 开锅后倒入淀粉、盐搅拌均匀即可。

营养指南：

这款菜式不仅营养丰富，还富含膳食纤维，又能让宝宝适应粗粮的口味。更重要的是，维生素D的含量也不少，奶油含有维生素D50IU/100g，牛奶中含有1.4 IU/100g。

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