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长期吃生柚的好处和坏处 长期吃生柚的好处和坏处分别解说
2023-03-20 13:40:15

1、好处：柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压患者排出体内的钠离子，所以是高血压患者常吃的水果。白天吃柚子，两者相当于同时服用过多的降压药，可引起血压明显下降，严重者诱发心绞痛、心肌梗塞或中风。葡萄柚含有柚皮苷，与其他类黄酮类似，具有抗炎作用，新鲜的葡萄柚含有胰岛素样化合物，对血糖高的人特别有益。葡萄柚是一种维生素C含量高的水果。大量摄入维生素C，有效保持皮肤弹性，预防皱纹，抑制黑色素生成，改善美白和皱纹。

2、坏处：柚子含有抑制人体内多种酶的活性物质。柚子会与某些药物发生反应，使其失效，影响肝脏的解毒能力，并会损害肝脏和肾脏，因此在服药时吃柚子是非常危险的。例如，在服用抗生素时吃柚子会导致腹泻；吃柚子服用后可能会导致避孕效果丧失。柚子本身是一种寒性水果，脾胃虚弱的人要慎食，否则腹部会引起恶心、腹泻等，转化食物营养。

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