俗话说：“热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。”那么平时泡脚到底有些什么好处呢？现在我就给大家科普一下。

现在发达的医学也表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，扩张血管，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，促进身体健康。要发挥泡脚最大的作用最好是在晚上9点左右泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

不过需要注意的是，儿童最好不要热水泡脚。因为如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。